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Come combattere l’ansia da prestazione
Cos’è l’ansia da prestazione L’ansia da prestazione è una particolare forma di ansia che consiste in una sensazione di angoscia e paura del fallimento. Questa sensazione può manifestarsi in vari ambiti (sport, lavoro, scuola, relazioni) ed è correlato strettamente alla paura del giudizio delle altre persone. Chi soffre di ansia da prestazione, infatti, sente una …
Quando (e perché) l’uso dei social media genera ansia
Social media e sviluppo dell’identità Un tempo strumento di comunicazione e condivisione prevalentemente per adolescenti e giovanissimi, nel corso degli ultimi anni i social media sono entrati a far parte della vita quotidiana di moltissime persone di tutte le età. Si stima, infatti, che oggi gli utenti social iscritti ad almeno una piattaforma siano oltre …
Ansia da palcoscenico: cos’è e come affrontarla
L’ansia da palcoscenico è una particolare forma di ansia che insorge nelle persone che sono chiamate ad esibirsi di fronte a un pubblico.
Il disturbo d’ansia sociale in età evolutiva
L’Ansia Sociale è una condizione caratterizzata dalla paura e dall’evitamento di situazioni in cui il soggetto è esposto al giudizio degli altri.
Combattere l’ansia con l’aromaterapia
I benefici dell’aromaterapia per la promozione del benessere psicofisico sono al centro di un gran numero di studi da quasi un secolo, ormai.
La lunga pandemia: gli effetti sugli operatori sanitari
L’emergenza sanitaria ha visto in prima linea gli operatori sanitari, da subito coinvolti nel contenimento della pandemia.
DPTS nei pazienti COVID-19: il trauma della terapia intensiva
Il Disturbo Post Traumatico da Stress (DPTS) è una condizione psicopatologica che si manifesta in seguito ad eventi traumatici.
Ansia e insonnia: un aiuto dalla natura
Ansia e insonnia sono disturbi spesso collegati, che possono dipendere da fattori fisici (squilibri ormonali, patologie) e psicologici (preoccupazioni, stress).
DPTS: la terapia del Disturbo Post Traumatico da Stress
Quando si configura una condizione psicologica di Disturbo Post-Traumatico da Stress DPTS l’intervento psicoterapeutico può risultare efficace nell’aiutare la persona che ha vissuto un trauma nel dare voce alla sofferenza che tale esperienza può comportare oltre che incidere sulla riduzione dei sintomi correlati allo stress del vissuto traumatico. Andrews e coll. (2003) evidenziano come la psicoterapia del DPTS dovrebbe idealmente operare nell’eliminare tutti …
La desensibilizzazione sistematica nella pratica clinica
Una delle tecniche più conosciute della Psicoterapia Cognitivo Comportamentale per la cura dei disturbi d’ansia è senza dubbio la Desensibilizzazione Sistematica. Altre tecniche che si hanno nella pratica clinica: tra queste abbiamo le tecniche di ristrutturazione cognitiva, di esposizione comportamentale agli stimoli e alle situazioni in grado di generare nel paziente una reazione ansiosa, oltre che diverse tecniche di rilassamento corporeo. Oltre a queste …
