Categoria: Blog
Attacchi di panico notturni: analisi delle caratteristiche e strategie per affrontarli con successo
Chi vive con l’ombra degli attacchi di panico conosce bene la loro natura imprevedibile, poiché essi si manifestano senza un motivo apparente, spesso quando meno ce lo si aspetta.
Panofobia: esplorando l’ansia universale: la paura di ogni cosa.
Ciascuno di noi può sperimentare una forma di timore nei confronti di qualcosa, e in fondo, la paura è un’emozione normale che ci mette in allerta, spingendoci a reagire con strategie di difesa di fronte a una minaccia.
Affrontare la dermatite da stress: analisi delle cause e strategie efficaci per la cura.
La dermatite da stress rappresenta un’infiammazione cutanea improvvisa che si manifesta in situazioni di elevato stress e sovraffaticamento psicofisico o di natura emotiva.
Diventa brand Ambassador di IGEA formazione
Se sei un’organizzazione o un professionista che cerca di fornire valore aggiunto ai propri clienti e aumentare il proprio potenziale di guadagno, allora la proposta di diventare Brand Ambassador di IGEA formazione potrebbe essere l’opportunità che stavi cercando.
Superare la Megalofobia: La Paura delle Cose Grandi
La megalofobia è un particolare tipo di fobia che causa una paura intensa e persistente verso oggetti di grandi dimensioni, scatenando stati d’ansia e disagio nelle persone che ne soffrono. Questa fobia può talvolta essere così debilitante da portare l’individuo a evitare completamente l’esposizione agli oggetti temuti. Questa fobia comprende diverse paure verso oggetti di …
Gestire l’Ansia con la Respirazione: Esercizi Efficaci per Ritrovare la Calma
In tempi difficili, come quelli che abbiamo affrontato negli ultimi anni, l’ansia può diventare un sentimento oppressivo e difficile da gestire. Le preoccupazioni riguardanti la salute, l’economia e il benessere dei nostri cari possono farci sentire intrappolati in una spirale di ansia e paura. Tuttavia, esistono modi efficaci per affrontare l’ansia e alleviare i sintomi …
Affrontando la Paura Finale: Tanatofobia e il Segreto per Vivere Appieno
La paura della morte è un’esperienza comune che quasi tutti noi abbiamo affrontato almeno una volta nella vita. Questa fobia, conosciuta come tanatofobia, può manifestarsi in molteplici forme, causando ansia e preoccupazione costante riguardo all’idea della nostra morte o alla morte di persone care. Situazioni come l’ansia scaturita dalla pandemia di Covid o l’eco-ansia legata …
Trigger del trauma: cosa sono?
Le reazioni emotive travolgenti che si verificano quando siamo esposti a determinati stimoli possono essere il risultato di un disturbo psicologico noto come stress post-traumatico (DPTS). Il DPTS può essere causato da eventi traumatici come incidenti, aggressioni, disastri naturali, violenze, abusi, guerre e altri eventi simili. – Trigger del trauma – Il “trigger del trauma” …
Paura di perdere il controllo: quali sono le motivazioni
L’ansia da perdita di controllo è un problema che affligge molte persone, spesso legato alla necessità di avere sempre tutto sotto controllo. Questa mania può portare a comportamenti rigidi e inflessibili, che ostacolano la capacità di adattarsi alle situazioni impreviste e di accettare il contributo degli altri. La paura di fidarsi di qualcuno e di …
Il potere della narrazione: come il diario può aiutare nella cura dei problemi emotivi
La narrazione attraverso un diario costituisce un metodo altamente efficace per la cura e la consapevolezza di sé. La scrittura rappresenta un potente strumento per raggiungere la guarigione, consentendo all’individuo di esplorare la propria storia di vita attraverso l’ascolto e la rappresentazione emozionale della propria esperienza. In tal modo, la narrazione consente di accedere ad …
