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Attacchi di panico notturni: analisi delle caratteristiche e strategie per affrontarli con successo

Chi vive con l'ombra degli attacchi di panico conosce bene la loro natura imprevedibile, poiché essi si manifestano senza un...
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Panofobia: esplorando l’ansia universale: la paura di ogni cosa.

Ciascuno di noi può sperimentare una forma di timore nei confronti di qualcosa, e in fondo, la paura è un'emozione...
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Affrontare la dermatite da stress: analisi delle cause e strategie efficaci per la cura.

La dermatite da stress rappresenta un'infiammazione cutanea improvvisa che si manifesta in situazioni di elevato stress e sovraffaticamento psicofisico o...
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Diventa brand Ambassador di IGEA formazione

Se sei un’organizzazione o un professionista che cerca di fornire valore aggiunto ai propri clienti e aumentare il proprio potenziale...
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Superare la Megalofobia: La Paura delle Cose Grandi

La megalofobia è un particolare tipo di fobia che causa una paura intensa e persistente verso oggetti di grandi dimensioni,...
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Gestire l’Ansia con la Respirazione: Esercizi Efficaci per Ritrovare la Calma

In tempi difficili, come quelli che abbiamo affrontato negli ultimi anni, l'ansia può diventare un sentimento oppressivo e difficile da...
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Affrontando la Paura Finale: Tanatofobia e il Segreto per Vivere Appieno

La paura della morte è un'esperienza comune che quasi tutti noi abbiamo affrontato almeno una volta nella vita. Questa fobia,...
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Trigger del trauma: cosa sono?

Le reazioni emotive travolgenti che si verificano quando siamo esposti a determinati stimoli possono essere il risultato di un disturbo...
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Paura di perdere il controllo: quali sono le motivazioni

L'ansia da perdita di controllo è un problema che affligge molte persone, spesso legato alla necessità di avere sempre tutto...
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Il potere della narrazione: come il diario può aiutare nella cura dei problemi emotivi

La narrazione attraverso un diario costituisce un metodo altamente efficace per la cura e la consapevolezza di sé. La scrittura...
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Esplorare le radici del senso di colpa per liberarsene e vivere appieno

Spesso ci troviamo ad avere un'emozione dolorosa che influenza le nostre azioni e le nostre scelte. Questo sentimento, chiamato senso...
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Conosciamo la Calliginefobia: la paura delle donne attraenti

Quando si parla di fobie, ci si aspetta di venire a contatto con delle paure piuttosto risapute, la cui causa...
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La Depressione Post Partum Paterna

Girando su vari blog, capita di rimanere piacevolmente incastrati in storie di neo-genitori alle prese con mille domande su come...
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Il disturbo da attacco di panico: cause, sintomatologia e intervento

Quando i livelli di ansia superano la soglia di tolleranza e diventano sfuggenti al controllo dell’individuo, più del solito, si...
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Nomofobia: la paura di essere disconnessi

La si potrebbe descrivere come una fobia al passo con i tempi; una paura che viaggia sullo stesso binario della...
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La fobia scolare: rifiutarsi di frequentare la scuola

Definita come uno stato di ansia e paura incontrollata, caratterizzata da costanti tentativi di rifiuto, da parte del bambino o...
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Ansia sociale: Il mutismo selettivo in età evolutiva

“Se un uomo non cammina di pari passo con i suoi compagni, forse è perché egli si sente un tamburo...
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Gli studenti universitari e l’ansia pre-esame: quali sono le cause e come è possibile gestirla

Gennaio, uno dei mesi più temuti dagli studenti universitari che si apprestano alla “ripetizione decisiva” prima di sedersi dinanzi a...
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Dismorfofobia: una distorsione della realtà corporea 

Chi si imbatte, per la prima volta, dinanzi ad una parola del genere, farà non poca fatica a leggerla. Sembra...
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Il disturbo evitante/restrittivo dell’assunzione di cibo

Si tratta di un disturbo, si potrebbe dire, relativo ad un cattivo rapporto con l’alimentazione. La quinta edizione del DSM...
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