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Ansia e depressione: il 39% dei ragazzi nel Progetto Gemelli-Unicef

Ansia e depressione: il 39% dei ragazzi nel Progetto Gemelli-Unicef

Secondo i risultati del progetto "Withyou, Wellness Training For Health- La Psicologia con te'" promosso dalla Fondazione Policlinico universitario Agostino...
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Come la procrastinazione e il rimandare possono causare ansia, stress e problemi fisici: evidenze e suggerimenti per prevenire tali conseguenze

Come la procrastinazione e il rimandare possono causare ansia, stress e problemi fisici: evidenze e suggerimenti per prevenire tali conseguenze

La procrastinazione è un problema comune tra i giovani, e può causare una serie di effetti negativi sulla salute mentale...
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Analisi approfondita sull’aumento dell’ansia negli adolescenti: cause e dinamiche di un fenomeno in crescita

Gli adolescenti attraversano un periodo tumultuoso caratterizzato da un'ampia gamma di emozioni, tra cui ansia, solitudine, insicurezza e rifiuto. Nonostante...
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Vivere con la Cardiofobia: strategie per gestire l’ansia cardiaca

Vivere con la Cardiofobia: strategie per gestire l’ansia cardiaca

La cardiofobia è caratterizzata da una paura persistente e irrazionale di avere un infarto, inserendosi nel gruppo delle patofobie, ovvero...
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Vincere l’aerofobia: strategie efficaci per superare la paura di volare

Vincere l’aerofobia: strategie efficaci per superare la paura di volare

La paura di volare, conosciuta scientificamente come aerofobia o aviofobia, descrive il timore intenso legato agli spostamenti e alle correnti...
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Dallo stress al Bruxismo: quando la mente incide sulla salute dentale

Dallo stress al Bruxismo: quando la mente incide sulla salute dentale

Il bruxismo è una condizione comune che si presenta in due forme principali: il bruxismo diurno, noto anche come "Awake...
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Dal malessere alla comprensione: ansia somatizzata allo stomaco

Dal malessere alla comprensione: ansia somatizzata allo stomaco

Il primo passo per comprendere l'ansia allo stomaco è distinguerla da altre condizioni fisiche. Una volta esclusi disturbi gastrointestinali causati,...
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Superare l’Eco-Ansia: come trovare serenità in un mondo che cambia

Superare l’Eco-Ansia: come trovare serenità in un mondo che cambia

L'American Psychological Association a identificare un nuovo disturbo, noto come eco-ansia, che riflette l'ansia e lo stress derivanti dalla crescente...
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Luci e ombre: il conflitto interiore del Disturbo ansioso-depressivo

Luci e ombre: il conflitto interiore del Disturbo ansioso-depressivo

Il disturbo ansioso depressivo si manifesta attraverso la simultanea presenza di sintomi tipici sia dell'ansia che della depressione. Questa concomitanza...
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Attacchi di panico notturni: analisi delle caratteristiche e strategie per affrontarli con successo

Attacchi di panico notturni: analisi delle caratteristiche e strategie per affrontarli con successo

Chi vive con l'ombra degli attacchi di panico conosce bene la loro natura imprevedibile, poiché essi si manifestano senza un...
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Panofobia: esplorando l’ansia universale: la paura di ogni cosa.

Panofobia: esplorando l’ansia universale: la paura di ogni cosa.

Ciascuno di noi può sperimentare una forma di timore nei confronti di qualcosa, e in fondo, la paura è un'emozione...
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Affrontare la dermatite da stress: analisi delle cause e strategie efficaci per la cura.

Affrontare la dermatite da stress: analisi delle cause e strategie efficaci per la cura.

La dermatite da stress rappresenta un'infiammazione cutanea improvvisa che si manifesta in situazioni di elevato stress e sovraffaticamento psicofisico o...
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Diventa brand Ambassador di IGEA formazione

Diventa brand Ambassador di IGEA formazione

Se sei un’organizzazione o un professionista che cerca di fornire valore aggiunto ai propri clienti e aumentare il proprio potenziale...
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Respirazione Diaframmatica: il Potente Rimedio per Ritrovare Calma e Benessere

Respirazione Diaframmatica: il Potente Rimedio per Ritrovare Calma e Benessere

La respirazione diaframmatica è una tecnica di respirazione profonda che coinvolge il diaframma, un muscolo situato sotto i polmoni, per...
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Superare la Megalofobia: La Paura delle Cose Grandi

Superare la Megalofobia: La Paura delle Cose Grandi

La megalofobia è un particolare tipo di fobia che causa una paura intensa e persistente verso oggetti di grandi dimensioni,...
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Gestire l’Ansia con la Respirazione: Esercizi Efficaci per Ritrovare la Calma

Gestire l’Ansia con la Respirazione: Esercizi Efficaci per Ritrovare la Calma

In tempi difficili, come quelli che abbiamo affrontato negli ultimi anni, l'ansia può diventare un sentimento oppressivo e difficile da...
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Affrontando la Paura Finale: Tanatofobia e il Segreto per Vivere Appieno

Affrontando la Paura Finale: Tanatofobia e il Segreto per Vivere Appieno

La paura della morte è un'esperienza comune che quasi tutti noi abbiamo affrontato almeno una volta nella vita. Questa fobia,...
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Trigger del trauma: cosa sono?

Trigger del trauma: cosa sono?

Le reazioni emotive travolgenti che si verificano quando siamo esposti a determinati stimoli possono essere il risultato di un disturbo...
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Gestire la paura: consigli pratici per vivere con maggiore serenità

Gestire la paura: consigli pratici per vivere con maggiore serenità

La pandemia, la guerra e la crisi economica sono eventi che hanno prodotto un impatto significativo sulla vita delle persone,...
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Paura di perdere il controllo: quali sono le motivazioni

Paura di perdere il controllo: quali sono le motivazioni

L'ansia da perdita di controllo è un problema che affligge molte persone, spesso legato alla necessità di avere sempre tutto...
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