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Superare la Megalofobia: La Paura delle Cose Grandi
La megalofobia è un particolare tipo di fobia che causa una paura intensa e persistente verso oggetti di grandi dimensioni, scatenando stati d’ansia e disagio nelle persone che ne soffrono. Questa fobia può talvolta essere così debilitante da portare l’individuo a evitare completamente l’esposizione agli oggetti temuti. Questa fobia comprende diverse paure verso oggetti di …
Gestire l’Ansia con la Respirazione: Esercizi Efficaci per Ritrovare la Calma
In tempi difficili, come quelli che abbiamo affrontato negli ultimi anni, l’ansia può diventare un sentimento oppressivo e difficile da gestire. Le preoccupazioni riguardanti la salute, l’economia e il benessere dei nostri cari possono farci sentire intrappolati in una spirale di ansia e paura. Tuttavia, esistono modi efficaci per affrontare l’ansia e alleviare i sintomi …
Affrontando la Paura Finale: Tanatofobia e il Segreto per Vivere Appieno
La paura della morte è un’esperienza comune che quasi tutti noi abbiamo affrontato almeno una volta nella vita. Questa fobia, conosciuta come tanatofobia, può manifestarsi in molteplici forme, causando ansia e preoccupazione costante riguardo all’idea della nostra morte o alla morte di persone care. Situazioni come l’ansia scaturita dalla pandemia di Covid o l’eco-ansia legata …
Trigger del trauma: cosa sono?
Le reazioni emotive travolgenti che si verificano quando siamo esposti a determinati stimoli possono essere il risultato di un disturbo psicologico noto come stress post-traumatico (DPTS). Il DPTS può essere causato da eventi traumatici come incidenti, aggressioni, disastri naturali, violenze, abusi, guerre e altri eventi simili. – Trigger del trauma – Il “trigger del trauma” …
Paura di perdere il controllo: quali sono le motivazioni
L’ansia da perdita di controllo è un problema che affligge molte persone, spesso legato alla necessità di avere sempre tutto sotto controllo. Questa mania può portare a comportamenti rigidi e inflessibili, che ostacolano la capacità di adattarsi alle situazioni impreviste e di accettare il contributo degli altri. La paura di fidarsi di qualcuno e di …
Il potere della narrazione: come il diario può aiutare nella cura dei problemi emotivi
La narrazione attraverso un diario costituisce un metodo altamente efficace per la cura e la consapevolezza di sé. La scrittura rappresenta un potente strumento per raggiungere la guarigione, consentendo all’individuo di esplorare la propria storia di vita attraverso l’ascolto e la rappresentazione emozionale della propria esperienza. In tal modo, la narrazione consente di accedere ad …
Esplorare le radici del senso di colpa per liberarsene e vivere appieno
Spesso ci troviamo ad avere un’emozione dolorosa che influenza le nostre azioni e le nostre scelte. Questo sentimento, chiamato senso di colpa, può avere un impatto positivo sulla nostra vita, in quanto ci aiuta a riflettere sui nostri comportamenti e a diventare persone più responsabili e rispettose verso gli altri e noi stessi. Il senso …
Conosciamo la Calliginefobia: la paura delle donne attraenti
Quando si parla di fobie, ci si aspetta di venire a contatto con delle paure piuttosto risapute, la cui causa scatenante è sempre qualcosa di noto come un animale, un oggetto, una persona o un aspetto psicologico. Si rimane, quindi, abbastanza sorpresi quando si scopre che, a determinare un comportamento ansiogeno potrebbe essere anche un …
La Depressione Post Partum Paterna
Girando su vari blog, capita di rimanere piacevolmente incastrati in storie di neo-genitori alle prese con mille domande su come si cambi un pannolino, come si gestisca il pianto notturno del nascituro, come sia possibile capire quando il piccolo ha fame. Come comportarsi, insomma, nelle occasioni più disparate, e disperate! Tematiche importanti, dai toni delicati …
Il disturbo da attacco di panico: cause, sintomatologia e intervento
Quando i livelli di ansia superano la soglia di tolleranza e diventano sfuggenti al controllo dell’individuo, più del solito, si parla di attacco di panico. Un attacco di panico, infatti è un episodio ansiogeno di breve durata, di carattere intollerabile, che si manifesta nell’arco di 20 minuti. Chi ne fa esperienza, vive momenti di intenso …
