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Vivere con la Cardiofobia: strategie per gestire l’ansia cardiaca

La cardiofobia è caratterizzata da una paura persistente e irrazionale di avere un infarto, inserendosi nel gruppo delle patofobie, ovvero le paure di specifiche malattie gravi e improvvise, in questo caso, legate a patologie cardiache. Coloro che soffrono di cardiofobia interpretano qualsiasi sintomo o variazione delle proprie sensazioni corporee come segnali di un possibile problema …

Luci e ombre: il conflitto interiore del Disturbo ansioso-depressivo

Il disturbo ansioso depressivo si manifesta attraverso la simultanea presenza di sintomi tipici sia dell’ansia che della depressione. Questa concomitanza rende il disturbo particolarmente complesso e sfaccettato, influenzando negativamente la vita di chi ne è colpito. La diagnosi di questo disturbo risulta complicata a causa della variabilità dei sintomi, che possono alternarsi o coesistere, modificando …

Panofobia: esplorando l’ansia universale: la paura di ogni cosa.

Ciascuno di noi può sperimentare una forma di timore nei confronti di qualcosa, e in fondo, la paura è un’emozione normale che ci mette in allerta, spingendoci a reagire con strategie di difesa di fronte a una minaccia.

Gestire l’Ansia con la Respirazione: Esercizi Efficaci per Ritrovare la Calma

In tempi difficili, come quelli che abbiamo affrontato negli ultimi anni, l’ansia può diventare un sentimento oppressivo e difficile da gestire. Le preoccupazioni riguardanti la salute, l’economia e il benessere dei nostri cari possono farci sentire intrappolati in una spirale di ansia e paura. Tuttavia, esistono modi efficaci per affrontare l’ansia e alleviare i sintomi …

Affrontando la Paura Finale: Tanatofobia e il Segreto per Vivere Appieno

La paura della morte è un’esperienza comune che quasi tutti noi abbiamo affrontato almeno una volta nella vita. Questa fobia, conosciuta come tanatofobia, può manifestarsi in molteplici forme, causando ansia e preoccupazione costante riguardo all’idea della nostra morte o alla morte di persone care. Situazioni come l’ansia scaturita dalla pandemia di Covid o l’eco-ansia legata …

Gestire la paura: consigli pratici per vivere con maggiore serenità

La pandemia, la guerra e la crisi economica sono eventi che hanno prodotto un impatto significativo sulla vita delle persone, creando un clima di incertezza e preoccupazione che ha influenzato negativamente la loro percezione della realtà. In questo contesto, la paura è emersa come un sentimento predominante, caratterizzato da una sensazione di minaccia e di …

Paura di perdere il controllo: quali sono le motivazioni

L’ansia da perdita di controllo è un problema che affligge molte persone, spesso legato alla necessità di avere sempre tutto sotto controllo. Questa mania può portare a comportamenti rigidi e inflessibili, che ostacolano la capacità di adattarsi alle situazioni impreviste e di accettare il contributo degli altri. La paura di fidarsi di qualcuno e di …

Conosciamo la Calliginefobia: la paura delle donne attraenti

Quando si parla di fobie, ci si aspetta di venire a contatto con delle paure piuttosto risapute, la cui causa scatenante è sempre qualcosa di noto come un animale, un oggetto, una persona o un aspetto psicologico. Si rimane, quindi, abbastanza sorpresi quando si scopre che, a determinare un comportamento ansiogeno potrebbe essere anche un …

Nomofobia: la paura di essere disconnessi

La si potrebbe descrivere come una fobia al passo con i tempi; una paura che viaggia sullo stesso binario della modernità. La nomofobia è un concetto attuale poiché, attuale è il disagio che descrive. Strettamente connessa alla disconessione dalla realtà, la nomofobia esprime l’ansia di non essere online, non tanto nel quotidiano quanto nel virtuale. …

I Disturbi d’ansia nei bambini: le Fobie

“Le fiabe non insegnano ai bambini che i draghi esistono, loro lo sanno già che esistono. Le fiabe insegnano ai bambini che i draghi si possono sconfiggere” Gilbert Keith Chesteton Non è una frase scontata. È il punto da cui partire per comprendere quanto le paure non vadano demonizzate ma accolte. Il motivo per cui …