Tag: benessere
Il potere della narrazione: come il diario può aiutare nella cura dei problemi emotivi
La narrazione attraverso un diario costituisce un metodo altamente efficace per la cura e la consapevolezza di sé. La scrittura rappresenta un potente strumento per raggiungere la guarigione, consentendo all’individuo di esplorare la propria storia di vita attraverso l’ascolto e la rappresentazione emozionale della propria esperienza. In tal modo, la narrazione consente di accedere ad …
Gli studenti universitari e l’ansia pre-esame: quali sono le cause e come è possibile gestirla
Gennaio, uno dei mesi più temuti dagli studenti universitari che si apprestano alla “ripetizione decisiva” prima di sedersi dinanzi a quel foglio che segnerà l’esito definitivo. Ma definitivo per cosa? Definitivo per sviluppare uno stato d’animo che accomuna tantissimi, inizialmente sicuri del risultato massimo e poi, sorprendentemente, inglobati dal terrore di non farcela. E così, …
Il disturbo evitante/restrittivo dell’assunzione di cibo
Si tratta di un disturbo, si potrebbe dire, relativo ad un cattivo rapporto con l’alimentazione. La quinta edizione del DSM (il manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali) ha unito, in un’unica sezione, i disturbi dell’alimentazione e i disturbi della nutrizione infantile, introducendo l’arfid nel 2013. Bisogna fare attenzione a non confondere tale disturbo con …
