Gestione dell’ansia: le tecniche e il ruolo dell’esperto
L’ansia viene definita come uno stato caratterizzato da sentimenti di preoccupazione, apprensione o attesa per un pericolo non definito e può divenire un problema quando la percezione di pericolo diventata tanto eccessiva ed inopportuna, tale da ostacolare il normale agire e sentire quotidiano.
Leggi tutto
DPTS: la terapia del Disturbo Post Traumatico da Stress
Quando si configura una condizione psicologica di Disturbo Post-Traumatico da Stress DPTS l’intervento psicoterapeutico può risultare efficace nell’aiutare la persona che ha vissuto un trauma nel dare voce alla sofferenza che tale esperienza può comportare oltre che incidere sulla riduzione dei sintomi correlati allo stress del vissuto traumatico.
Leggi tuttoInsonnia: l’utilità della terapia cognitivo comportamentale
Chi soffre di insonnia ha un sonno inadeguato, insufficiente e di scarsa qualità. I sintomi che si possono avere in tale condizione sono la difficoltà ad iniziare o mantenere il sonno, un risveglio precoce al mattino e un sonno poco ristoratore.
Leggi tutto
PROFESSIONISTI CERTIFICATI
ESPERTI NELLA GESTIONE DELL’ANSIA
BLOG ARTICOLI APPROFONDIMENTO
TANTE RISORSE GRATUITE PER TE
I nostri esperti
Sara Di Febo
VAI AL PROFILO
Massimiliano Stocchi
VAI AL PROFILO
Veronica Rossi
VAI AL PROFILO